Bien-être, corps et esprit

Des remèdes naturels expliqués avec précision

Apithérapie, naturopathie, phytothérapie et nutrition fonctionnelle : des protocoles clairs, avec dosages et précautions, pour prendre soin de soi sans se tromper.

Sourcé & vérifié — dosages et précautions à chaque protocole

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Abhyanga : massage ayurvédique à l'huile tiède
4domaines suivis
3 semainesdurée usuelle d'une cure de sève de bouleau
1 mgdose de mélatonine généralement citée avant le coucher
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Expliqués simplement

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Triphala : bienfaits et précautions

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Vinaigre de cidre et cheveux : rinçage brillance sans irriter le cuir chevelu

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